תוֹכֶן
אלה הם היישומים הטובים ביותר עבור פליירים עצבים והם יעזרו לך לצמצם את החרדה שאתה עלול להרגיש לפני שאתה ראש לשדה התעופה, בזמן שאתה מחכה הטיסה שלך, בזמן שאתה באוויר.
הייתי מודאג מאוד לפני הנסיעה לנמל התעופה. גם אם הייתי הולך לאיזה מקום בחופשה לא הייתי יכול להירגע עד שהגעתי ליעד ופרקתי את התיקים שלי.
הייתי מתעצבנת בשדה התעופה ומספרת את הדקות עד שאצטרך לעלות על צינור מתכת גדול ולשים את חיי בידי אנשים שמעולם לא פגשתי.
ומוטב שתרגיש שאני מתחיל להרגיש את חרדת החרדה פעם באוויר. זעזוע זעיר של רעש או רעש לא מוכר שלא נשמע לי כמו שצריך, יכול היה להיות לי הרגשה דחופה במשך שעות על גבי שעות.
אני עדיין לחוץ במצבים אלה, אבל זה לא כמו תכופים או רע כמו שהיה פעם. אחת הדרכים שעשיתי זאת היתה על ידי למידה יותר על טיסה ומטוסים עצמם. זה עזר לי לקבל יותר נוח עם מערבולת ואת הרעשים המוזרים שאתה שומע לעתים קרובות בזמן מוטס.
אני גם עזר לקצץ בטיסה עצבנית באמצעות טכנולוגיה. הטלפון שלך הוא כלי רב עוצמה וזה יכול לעזור לך לחסל כמה מתח אתה עלול להרגיש לפני שאתה יוצא לטיול עסקים או חופשה משפחתית מהנה.
קיצוץ הלחץ יעזור להפוך את הנסיעה למהנה יותר לא רק בשבילך, אלא גם לאנשים שאתה מטייל איתם. אף אחד לא רוצה לבזבז חמש שעות פלוס במטוס עם כדור של מתח.
אם אתה הבעלים של iPhone, iPad או טלפון או טאבלט של Android, יש לך גישה למספר משמעותי של אפליקציות שיסייעו להקל על דאגותיך. כמה יישומים אלה ידועים, אחרים גיליתי בעת שניסה להרגיע את עצבי לאורך השנים.
חלק מהאפליקציות הללו יעזרו לכם להגביל את כמות המתח שאתם עשויים לחוש כלפי שדה התעופה. כמה יעזור לך בזמן שאתה בשדה התעופה מחכה שיחת הפנינה שלך. וכמה יעזרו לך בזמן שאתה להמריא באוויר עם חברים, משפחה, וזרים.
רוב השירותים הללו הם בחינם וכולם קל לשימוש. נסה אותם ולראות אם אתה לא יכול להתאים אותם לתוך מסלול הנסיעה הבא שלך.
