תוֹכֶן
אחת התכונות הגדולות על אפל Watch הוא כושר מעקב יכולות. כך תוכל להשתמש בתכונה 'פעילות של Apple Watch' כדי להיות פעיל יותר בחיי היומיום שלך.
בעוד התכונות העיקריות של אפל Watch הן על יצירת הרחבה של ה- iPhone שלך לשים אותו על פרק היד שלך, פעילות היא תכונה שאינה מוסתרת על ידי כל אמצעי, אבל הוא רק תכונה משנית זה יכול להיות מאוד מועיל עבור משתמשים אשר מחפשים לחזור לתוך צורה ולהיות בריא יותר.
בעוד פעילות יכול להיחשב מבחינה טכנית App של אפל Watch של מיני, אני מרגיש כאילו זה יותר של תכונה זה מובנה לתוך smartwatch. המכשיר יש כל מיני חיישנים כי לעקוב אחר התנועה שלך לתרגם אותו נתונים קריא, כי אתה יכול ואז להסתכל על אפל Watch שלך כדי לעמוד ביעדים שלך.
קרא: 30 Apple Watch טיפים, טריקים & תכונות נסתרות
עם זאת, לפני שאנחנו לצלול לתוך איך להשתמש בתכונה פעילות על אפל Watch, חשוב לדעת בדיוק מה פעילות על המכשיר ומה הוא עוקב.
אפל פעילות Watch App
במילים פשוטות, התכונה פעילות ב- Apple Watch עוקבת אחר התנועה לאורך כל היום על ידי איסוף של מספר נקודות שונות של נתונים, כגון צעדים שנלקחו, קצב הלב, והאם אתה יושב או עומד.
אמנם זה לא 100% מדויק, זה לפחות נותן לך רעיון טוב של כמה אתה בעצם זז לאורך כל היום והאם או שאתה לא צריך להסתובב יותר ממה שאתה.
ישנם שלושה דברים עיקריים פעילות מסלולים: כמה אתה זז בכלל, כמה אתה לממש, וכמה פעמים אתה קם לנוע בכל שעה.
קרא: איך איבדתי 25 פאונד באמצעות iPhone
למעשה, שלושת הדברים האלה מהווים את שלוש הטבעות שאתה רואה בחזית ובמרכז כשאתה פותח פעילות ב- Apple Watch שלך (כמו גם באפליקציית הפעילות ב- iPhone). הטבעת האדומה היא טבעת העבר, הטבעת הירוקה היא טבעת האימון, והטבעת הכחולה היא טבעת הסטנד. המטרה שלך בכל יום היא למלא את כל שלוש הטבעות ולהגדיל את המטרה שלך מדי פעם. זה בעצם איך הפעילות פועלת.
כיצד להשתמש
כדי לגשת לאפליקציית הפעילות ב- Apple Watch שלך, לחץ על הכתר הדיגיטלי ולאחר מכן מצא את האפליקציה בעלת שלושת העיגולים הצבעוניים העגולים. הקש עליו כדי לפתוח אותו.
אם עדיין לא פתחת את האפליקציה והגדרת, זהו המקום שבו תגדיר אותו. הקש להתחיל ולאחר מכן להזין את המידע שלך כגון מין, גיל, משקל וגובה. הקש המשך ולאחר מכן להגדיר את המטרה הראשונית ללכת אחרי. לאחר מכן, הקשהתחל להעביר. תוכל גם להגדיר את אפליקציית הפעילות ב- iPhone שלך.
לאחר הגדרת האפליקציה, היא תתחיל לעקוב אחר הפעילות שלך. כדי לקבל מושג טוב יותר על כל אחד הטבעות, הנה מה הם בדיוק לעקוב אחר:
- מהלך לזוז לעבור: טבעת המעבר עוקבת אחר קלוריות שנשרפות. ככל שאתה יותר קלוריות לשרוף, עוד את הטבעת נע על. Apple Watch שלך יכול להתאים באופן אוטומטי את היעדים שלך על סמך התדירות שבה אתה מסתובב על בסיס יומי. אתה יכול גם להתאים את המטרות בעצמך אם אתה מוצא התאמות חכם של אפל להיות קצת מחוץ.
- תרגיל: טבעת האימון היא מובנת מאליה. זה עוקב אחר כמה פעמים אתה מקבל פעילות גופנית. בעיקרו של דבר, אם אפל Watch שלך מזהה קצב לב גבוה יותר כאשר אתה מסתובב, זה יכול לספור את המטרה שלך לממש.
- מעמד: טבעת המעמד עוקבת אחר התדירות שבה אתה עומד, אבל לא כמה דקות או שעות אתה עומד. במקום זאת, כל עוד אתה קם לנוע קצת בכל שעה, כי סופרת לעבר היעד שלך לעמוד ליום. טבעת זו מורכבת 12 שעות, אז אם אתה קם ועבר במשך כמה דקות בכל שעה במשך 12 שעות, תוכל למלא את טבעת Stand שלך.
כדי להציג את התקדמות הפעילות שלך במהלך היום, תוכל פשוט לפתוח את אפליקציית הפעילות ב- Apple Watch או ב- iPhone שלך. אפליקציית ה- iPhone מספקת לך מידע נוסף, שבו תוכל לעיין בלוח שנה של היסטוריית הפעילות שלך ולהציג את הפעילות הקודמת.
ניתן גם להוסיף את ה- Glance Activity ל- Apple Watch שלך לקבלת גישה מהירה יותר לאפליקציה. כל שעליך לעשות הוא פשוט להיכנס App Apple Watch ב- iPhone שלך ואת הקש על מבטים. משם, הקש ערוך בפינה השמאלית העליונה ולאחר מכן הקש על סמל הפלוס הירוק לצד פעילות כדי להעביר אותו לתוך החלק העליון אם זה לא כבר.
עכשיו, על אפל Watch שלך, אתה יכול פשוט להחליק מעלה כדי להציג את מבטים ולהציג את יישום פעילות במהירות ובקלות. זכור כי פעילות גלאנס רק מאפשרים לך להציג את שלוש הטבעות. לקבלת מידע נוסף, יהיה עליך להיכנס לאפליקציית הפעילות, שאותה תוכל לעשות רק על ידי הקשה על הטבעות כדי לפתוח אותה.
התאמה אישית של הודעות פעילות
האם אתה צריך תזכורות מתי לקום ולהסתובב? או האם אתה מעוניין לקבל התראות על ההתקדמות שלך לאורך כל היום? תוכל להתאים אישית התראות שתקבל ב- Apple Watch שלך.
עבור אל אפליקציית Apple Watch ב- iPhone ובחר פעילות. מכאן, ישנם כמה מתגים לעבור כי אתה יכול להתאים. אתה יכול לקבל תזכורות לעמוד, עדכונים התקדמות, והודעות בכל פעם שאתה להשלים את המטרה או להשיג הישג.
בעוד Apple Watch יכול לעשות כל מיני דברים מגניבים כמו לענות לשיחות טלפון ומענה להודעות טקסט, זה תכונה סודית הוא מקבל אותך בכושר נע סביב יותר, וזה אולי החלק הכי טוב: Apple Watch שלך גורם לך להסתובב יותר בלי לדעת את זה באמת, ואתה מרגיש נאלץ לפגוש את המטרה היומיומית שלך.
50 + דברים מרגש אתה יכול לעשות עם Apple Watch
