כיצד לתקן יציבה באמצעות אפליקציות מעקב אחר פעילויות ו- Android

תוֹכֶן

כיצד לתקן יציבה באמצעות אפליקציות מעקב אחר פעילויות ו- Android

מקום העבודה המודרני מסוכן הרבה יותר מכפי שרוב עובדי המשרד היו רוצים להאמין. על פי נתונים סטטיסטיים המבוססים על מספר התביעות, מעל 65% מהעובדים היושבים סובלים משילוב כלשהו של כאבי צוואר, גב עליון וכתף. ללא שם: האשם הנפוץ ביותר הוא slouching. ברגע שאדם מתרגל לשבת בצורה מסוימת מאחורי השולחן, זה יכול להיות כמעט בלתי אפשרי לתקן את היציבה הרעה אלא אם משתמשים במאמן יציבה חכם ומעקב אחר פעילויות.

במבט חטוף: כיצד לתקן יציבה עם גשש פעילויות אלה ואפליקציות אנדרואיד

מעלית לומו: מאמן היציבה הלביש הראשון

מוצר	מותג	שֵׁם	מחיר
	Lumo BodyTech	מעלית לומו: מאמן היציבה הלביש הראשון	בדוק מחיר באמזון

* אם אתה קונה באמצעות קישורים באתר שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים. לפרטים נוספים אנא בקרו בדף מדיניות הפרטיות שלנו.

1. מאמן יציבה ומעקב אחר יציבה של Lumo

מאמן היציבה ומעקב הפעילויות של Lumo Lift הוא כפתור אלחוטי קטן הנצמד לחולצה שלך שם הוא עוקב אחר מיקום גופך באמצעות מד תאוצה מובנה. כאשר Lumo מזהה התרופפות, הוא מתחיל לרטוט כדי להזכיר לך לתקן את היציבה שלך.

כדי להשתמש ב- Lumo, יש צורך להוריד את אפליקציית הסמארטפון הנלווית מחנות Play. האפליקציה עוקבת אחר כמה שעות ביום יש לך יציבה טובה וכמה אתה מבלה ברפיון מאחורי השולחן. זה גם עוקב אחר הצעדים, המרחק והקלוריות שנשרפו כדי לקדם אורח חיים בריא יותר.

האפליקציה עובדת עם כל מכשירי Android עם Android 5.0 ומעלה. הוא תוכנן לפעול בצורה היעילה ביותר האפשרית, כך שלא כדאי לראות השפעה שלילית ניכרת על חיי הסוללה.

קנו באמזון

2. זקוף מאמן יציבה לביש

עם הצלחה מוכחת להפחתת כאבי גב ולהגברת הפריון, מאמן היציבה החכם לביש Upright מומלץ על ידי רופאים וכירופרקטורים, אשר משבחים פה אחד ביכולתו לספק תוצאות ארוכות טווח בפרק זמן קצר.

אתה מציב את חיישן היציבה הזקופה על הגב ומתחבר לאפליקציית אנדרואיד זקוף כדי להגדיר אותה. האפליקציה מייצרת תוכנית אימונים מותאמת אישית המותאמת אישית לצרכים האישיים שלך, ומזהירה אותך לשפר את היציבה שלך בכל פעם שהיא מגלה רפיון באמצעות חיישנים מרובים של Upright ואלגוריתם למידה חכם.

זה לוקח בערך 2 עד 3 שבועות עד שרירי הליבה שלך להסתגל. למרות שאתה עלול להרגיש די לא נעים בימים הראשונים, היתרונות הבריאותיים יישארו איתך למשך שארית חייך.

קנו באמזון

3. אפליקציית עמוד שדרה בריא ויציבה ישר

אם אתה לא רוצה לרכוש גשש יציבה ייעודי, האפליקציה הזו היא הדבר הבא הכי טוב. הוא מכיל מאגר של 40 תרגילים לאימון של כל קבוצות השרירים, כולל גב, כתפיים, גב תחתון וצוואר. הקדישו כמה דקות כל יום לעשות אחת מתוכניות האימון היציבות הרבות והיעילות, וגופכם יודה לכם על כך.

4. מאמן יציבה וכרית מושב כרית מושב DARMA Pro Comfort

כעת אנו מקדישים זמן רב יותר לשבת בכל יום מאי פעם. לא פלא שחברות סטארט-אפ וחברות טק מבוססות עושות ככל יכולתן בכדי להמציא מוצרים חדשניים שמטרתם היחידה לעזור לנו לשבת טוב יותר. מרבית המוצרים הללו הם פולשניים, ולעתים קרובות מחייבים את הלובש להציב ישירות מכשיר למעקב אחר יציבה על העור.

כרית המושב של DARMA Pro שונה. במקום ללבוש אותו, אתה יושב עליו. החיישנים המובנים בתוך הכרית החכמה הזו עוקבים אחר היציבה שלך ומנטרים את הלב ואת קצב הנשימה שלך. אפליקציית Android יכולה לאחר מכן להציע תרגילי מתיחה בכדי להקל על המתח, לתעד את זמן הישיבה ולהתריע בפניך כשמגיע הזמן לקום ולהודיע לך כאשר רמת הלחץ שלך גבוהה מדי.

בתוך כרית המושב יש סוללה גדולה, 5000mAh שיכולה להחזיק עד שבועיים של שימוש קבוע. החשוב מכל, כרית המושב DARMA Pro אינה יקרה בהרבה מרוב כריות המושב הארגונומיות האיכותיות בשוק. אם אתה בשוק אחר כזה, אתה יכול גם לקנות חכם מספיק כדי לעזור לך להיפטר מכמה מההרגלים הרעים שלך.

5. מעקב ומאמן יציבה ALEX N5

גשש היציבה של אלכס N5 הוא מאמן היציבה היחיד בשוק שיכול לעזור לך להימנע מכאבי צוואר - הכאב הנפוץ ביותר שקשור ביציבה שהולך ונפוץ יותר ויותר ככל שאנו מבלים יותר מתמיד עם המכשירים הניידים שלנו.

מה שנראה כצמד אוזניות Bluetooth אלחוטיות הוא למעשה מכשיר מעקב תנועה מתוחכם עם כמה מד תאוצה מדויק ביותר. כאשר אלכס מזהה זווית יציבה גרועה, היא רוטטת בדיסקרטיות ומזכירה לך לשפר את הרגלי היציבה שלך.

אתה יכול לחבר את אלכס לאפליקציית Android התואמת, העוקבת אחר היסטוריית היציבה שלך ומאפשרת לך לשנות הגדרות שונות, כולל אורך הרטט וזווית הרטט.

מוצר	מותג	שֵׁם	מחיר
	Lumo BodyTech	מעלית לומו: מאמן היציבה הלביש הראשון	בדוק מחיר באמזון

נקבל עמלת מכירה אם תרכוש פריטים באמצעות הקישורים שלנו. למד עוד.