תוֹכֶן
אתה יכול לעקוב אחר השינה שלך עם Apple Watch באמצעות צד שלישי Apps שיכולים להראות לך כמה טוב לך לישון, כמה פעמים אתה קם, ובסופו של דבר לתת לך את הנתונים שאתה צריך כדי לקבל לילה טוב יותר של שינה.
ה- Apple Watch אינו עוקב באופן אוטומטי אחרי השינה שלך עם האפליקציות המובנות, אך תוכל להשתמש באפליקציות של Apple Watch בחינם ובאפליקציות iPhone כדי לפקח על הרגלי השינה שלך עם Apple Watch.
היישום הטוב ביותר לעקוב אחר השינה שלך על Apple Watch הוא Gyroscope. זה בחינם כדי להוריד את זה באופן אוטומטי מתחיל מעקב אחר השינה שלך כאשר אתה שוכב לישון.
כדי לעקוב מדויק אחר השינה שלך עם Apple Watch, אתה צריך ללבוש את Apple Watch למיטה. זה אומר שאתה רוצה להקה Apple Watch נוח ואתה תצטרך לתכנן הטעינה שלך.
כיצד לעקוב אחר השינה שלך עם Apple Watch
Gyroscope היא הדרך האהובה עלי לעקוב אחר שינה על אפל Watch.
ישנם מספר יישומים שבהם ניתן להשתמש כדי לעקוב אחר שינה באמצעות Watch Apple שלך. אני כבר משתמש ב- Gyroscope, שהוא גשש מסביב זה נותן לך סקירה טובה של התנועה שלך לישון. אתה יכול להעדיף אפשרות אחרת, אז הנה את הטוב ביותר מעקב אחר יישומים עבור אפל Watch.
- גירוסקופ - חינם
- לישון על ידי Bodymatter - חינם
- AutoSleep - $ 2.99
- שינה Tracker - $ 1.99
אתה צריך להוריד את אחד היישומים האלה, להתקין אותו על iPhone שלך ואז על Apple Watch שלך. יש תהליך התקנה קטן בכל יישום כדי ליצור חשבון ולמלא פרטים אישיים אחרים.
רוב אלה באופן אוטומטי להתחיל מעקב אחר השינה שלך כל עוד אתה לובש אפל Watch שלך כאשר אתה שוכב ודרך הלילה.
אני אוהב את האפליקציה גירוסקופ, אשר מניסיוני עושה עבודה טובה לדעת מתי אני נרדם, בהשוואה כאשר אני צופה בסרט או קריאה במיטה.
סביר להניח שאתה רוצה לנסות כמה יישומים שונים כדי למצוא את אחד שעובד הכי טוב בשבילך. אני אוהב את זה כי Gyroscope מאפשר לי להתאים את הזמן לישון אם זה ממני כאשר אני באמת נרדם.
הפעל את מצב הקולנוע כך שאתה לא עיוור את עצמך באמצע הלילה.
כשאני הולכת לישון אני מדליקה מצב קולנוע כך שלי Apple Watch לא עיוור אותי או את אשתי באמצע הלילה. כדי לעשות זאת,
- החלק מהחלק התחתון של ה- Apple Watch
- הקש על סמל המסכה / פרצופים.
זה משבית את העלאה להעיר תכונה, ואתה יכול להקיש על אותו סמל בבוקר.
אתה גם רוצה להגדיר לא להפריע על iPhone או Apple Watch.
חיי הסוללה של Apple Watch 3 טובים מספיק כדי שאוכל לחייב אותם כאשר אני מתקלח בבוקר ובערב, ולעתים נדירות אני יוצא מכלל שליטה. סביר להניח שאתה צריך לקבל תשלום מלא פעם בשבוע או משהו כזה, אבל אתה עדיין יכול לעקוב אחר רוב הלילות של שינה מבלי להיתקל Apple Watch בעיות בחיי הסוללה.
50 + דברים מרגש אתה יכול לעשות עם Apple Watch
